À quoi s’attendre quand mon fils/fille veut devenir un(e) joueur(euse) professionnel(elle) de tennis ?
Voir son enfant devenir joueur ou joueuse de tennis professionnel(le) est un rêve pour de nombreux parents. Mais derrière les photos glamour des tournois, les victoires et les voyages, se cachent une réalité bien plus complexe. Que signifie réellement avo...
Les femmes doivent-elles jouer les matchs au meilleur des 5 sets durant les Grands Chelems ?
Depuis des décennies, une même question refait surface : pourquoi les femmes jouent-elles en 3 sets gagnants alors que les hommes disputent leurs matchs en 5 sets durant les tournois du Grand Chelem ? Faut-il uniformiser ?
🎾 L’évolution du gazon dans le tennis : du service-volée au jeu de fond de court
Le gazon a longtemps été le domaine exclusif des attaquants. Surface la plus rapide du circuit, elle favorisait historiquement le jeu en service-volée, où les points étaient courts, explosifs, et le toucher de balle essentiel. Mais depuis le début des ann...
Les injustices financières entre le tennis et les autres sports professionnels
🎾 Un sport d’élite… mais à quel prix ? Le tennis est souvent perçu comme un sport glamour, rythmé par les tournois du Grand Chelem, les flashs des photographes et les millions de dollars affichés sur les chèques géants. Pourtant, cette image cache une ré...
Pourquoi trop de tennis chez les 8-10 ans peut freiner leur développement sportif (et personnel)
À l’âge où l’on devrait découvrir, explorer et s’amuser, certains enfants se retrouvent enfermés dans une logique de spécialisation précoce. Pourquoi faire uniquement du tennis à haute dose entre 8 et 10 ans peut s’avérer contre-productif ?
Tout savoir sur la sciatique : vraie ou fausse ?
La douleur le long de la jambe, dans la fesse ou jusqu’au pied est souvent qualifiée de « sciatique ». Mais saviez-vous qu’il en existe deux types : la vraie et la fausse ? Comprendre cette distinction est essentiel pour poser un bon diagnostic et adopter...
Le jeu de jambes au tennis : la clé du contrôle et de la stabilité
Au tennis, la réussite ne dépend pas uniquement de la technique de frappe, mais surtout de la façon dont vous vous déplacez sur le court. Le jeu de jambes est la base de chaque coup : il vous permet de vous positionner à temps, de garder l’équilibre, de v...
Programme d’exercices de rééducation et de prévention des blessures
Programme complet d'exercices pour prévenir les blessures et renforcer les articulations en tennis : épaules, genoux, chevilles. À pratiquer régulièrement.
Améliorer sa concentration pendant un match de tennis
La concentration est une compétence clé dans le tennis, souvent aussi importante que la technique ou la condition physique. Maintenir une attention constante sur chaque point peut faire la différence entre gagner ou perdre un match serré. Cet article vous...