Découvrez pourquoi s'entraîner au mur est l’un des moyens les plus efficaces de progresser au tennis. 5 exercices détaillés, simples et accessibles, pour améliorer technique, rythme et condition physique, seul et sans partenaire.

Clément TABUR (Age 25 / No.301)

Dans le monde du tennis, le service est souvent décrit comme l'arme la plus puissante d'un joueur. Pourtant, nombreux sont ceux qui le négligent lors de l'échauffement. Ce court article explore comment une routine d'échauffement bien structurée peut faire...