Article éducatif

Depuis ses origines aristocratiques sur gazon, le tennis professionnel a connu une transformation majeure de ses surfaces de jeu et de ses balles. Ces changements ont influencé le style des joueurs, la durée des matchs et même l'identité des tournois. Ret...

La terre battue, surface mythique du tennis, exige des qualités bien différentes de celles requises sur dur ou gazon. Glisser, construire le point, gérer les rebonds irréguliers… Pour réussir sur cette surface si particulière, il faut adapter son jeu et s...

À l’ère du sport connecté, les outils d’analyses sportives comme Catapult, Whoop, Zebra, ou encore SmartCourt s’imposent de plus en plus sur les terrains professionnels. Initialement réservés aux entraînements, ces dispositifs gagnent du terrain en compét...

Passer de la vie intense d’athlète professionnel à une existence sans compétitions, sans voyages ni projecteurs peut être brutal. Pour un joueur de tennis ayant consacré toute sa jeunesse et son début de vie adulte au sport, souvent au détriment des étude...

Depuis l’arrivée du système Hawk-Eye, le monde du tennis connaît une révolution technologique majeure. Longtemps limité à un rôle d’assistance pour les décisions litigieuses, le Hawk-Eye tend désormais à remplacer totalement les juges de ligne humains sur...

🎾 Un sport d’élite… mais à quel prix ? Le tennis est souvent perçu comme un sport glamour, rythmé par les tournois du Grand Chelem, les flashs des photographes et les millions de dollars affichés sur les chèques géants. Pourtant, cette image cache une ré...

Le rêve de nombreux parents est de voir leur enfant briller sur les courts, soulever des trophées et devenir un champion. Mais entre rêve et réalité, il y a un chemin semé d’embûches, de travail, de doutes…et surtout, de choix éducatifs. Entre 8 et 16 ans...

Découvrez notre collection complète de calculateurs santé, forme et nutrition, spécialement conçus pour les sportifs, les familles et tous ceux qui souhaitent mieux connaître leur corps. Calculez rapidement votre IMC, besoins caloriques, apports en protéi...

À l’âge où l’on devrait découvrir, explorer et s’amuser, certains enfants se retrouvent enfermés dans une logique de spécialisation précoce. Pourquoi faire uniquement du tennis à haute dose entre 8 et 10 ans peut s’avérer contre-productif ?

Vous avez mal au dos depuis longtemps ? Chaque visite chez le kiné vous apporte un soulagement temporaire : un peu de chaleur, quelques électrodes... Mais la douleur revient. On vous dit qu’il faut bouger, mais comment faire sans aggraver la douleur ? Rés...

La douleur le long de la jambe, dans la fesse ou jusqu’au pied est souvent qualifiée de « sciatique ». Mais saviez-vous qu’il en existe deux types : la vraie et la fausse ? Comprendre cette distinction est essentiel pour poser un bon diagnostic et adopter...

Au tennis, la réussite ne dépend pas uniquement de la technique de frappe, mais surtout de la façon dont vous vous déplacez sur le court. Le jeu de jambes est la base de chaque coup : il vous permet de vous positionner à temps, de garder l’équilibre, de v...

Mur de tennis gonflable pour enfants et adultes, facile à installer et idéal pour s’entraîner seul. Découvrez ses avantages et exercices pour tous niveaux.

Beaucoup de personnes souffrent de raideurs du bassin, du bas du dos et des hanches, ce qui entraîne douleurs, tendinites, sciatiques, arthrose, etc. Cette routine courte et efficace vise à restaurer la mobilité articulaire de ces zones.

Le tennis est un sport complet, passionnant et accessible à tous, quel que soit l'âge ou le niveau. Il développe non seulement la condition physique, mais aussi la coordination, la concentration et l'esprit de compétition. Ce guide s'adresse aux débutant...

Dans notre quête de minceur, la graisse abdominale fait souvent figure d’ennemi public numéro un. Nombreux sont ceux qui cherchent à la cibler directement, enchaînant les abdominaux dans l’espoir de sculpter un ventre plat. Mais que dit réellement la scie...